Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor mijn rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor kan zijn of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, of kan het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens je rug, horen te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is een complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom zodra belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun dressoir ofwel voor een televisie in een statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd betreffende één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal gemak. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel mag aanpassen aan zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens meerdere delen met je lichaam, waaronder een rug.
Maar gemak kan zijn niet altijd gelijk zodra ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over op welke manier de stoel kan zijn vervaardigd en op welke manier deze wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen de organische kromming over de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een met een grootste baten met een relaxfauteuil is dat jouw de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele staat voor je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te verhelpen. Voor ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte met jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed positie betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel personen beleven pijn in de lumbale (onderste) gebied van een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element wegens personen welke last beschikken over aangaande lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de gezonde kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen bestrijden.
Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name zonder beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat helpt teneinde een druk over die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet continue in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren met spierspanning
Ons van de grote voordelen betreffende enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na salontafel met stoelen een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, zijn niet alle modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, vooral de goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk zijn vanwege je rug ingeval ze niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons paar dingen waar jouw op dien letten bij een aankoop met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed ontworpen relaxfauteuil dien niet alleen comfortabel bestaan, doch tevens ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek over een rugleuning kan geraken aangepast. Het kan zijn essentieel dat de stoel een gezonde kromming over jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate over verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid bieden om zowel een rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk over elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op een methode die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit materiaal met de stoel bestaan verder met betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende hardheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Tegelijkertijd dien het materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit een overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene vrouw werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn wegens iemand. Het is essentieel teneinde een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je die aanschaft, opdat jouw zeker beseft het hij juist zit en een geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die juist is afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar dit is nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal om te blijven bewegen, ook mits je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een geschikte fauteuil te kiezen die past voor je lijf en je behoeften. Tevens is dit cruciaal om te onthouden het beweging en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.